【特賣優惠】【韓國西海村】廣川鹽付海苔3口味任選2包 共"
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韓國西海村廣川海苔原味/泡菜/火辣雞
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泡菜
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壓力大狂拉肚子？ 中醫這帖放鬆腸道
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】你是否老是覺得腹痛、脹氣、一緊張就想上廁所？現代人只要吃得下、排便還算ok就覺得正常，往往容易忽視腸胃問題。其實許多人的腸胃已經外強中乾，加上不良的習慣或遭遇環境上的刺激，各種不舒服症狀便開始展現，做遍各種檢查，才發現自己得了腸躁症。
肝鬱脾虛體質 易釀腸躁症上身
腸躁就是腸胃過度敏感又反應過度，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，中醫角度認為這是肝鬱脾虛。中醫講的肝，有能力可以疏理身體的氣、血、津液，肝鬱的人往往就是呈現一種身心緊繃的狀態，也容易遭受影響出現各種失調的症狀，如失眠、月經不規則。
此外，趙品諭中醫師指出，中醫的脾，能運化水穀精微，以現代醫學角度就是腸胃的消化及吸收營養功能，脾虛的人往往就是呈現一種與消化道有關的不正常的情況。
紓解腸躁症狀 中醫「
逍遙散」助改善
趙品諭中醫師說，套用近幾年流行的一種概念，腸胃是身體的第二個大腦，它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響；換句話說，自閉症、慢性疲勞、腸躁症、憂鬱症、焦慮症等盛行率極高的身心疾病，都和腦腸軸線相關。
那什麼方法可以安撫它呢？腸胃有不適症狀時，應向醫師求診。趙品諭中醫師分享，中醫對於肝鬱脾虛，可用中醫藥方「逍遙散」幫忙，方中柴胡疏肝解鬱，當歸、白芍養血柔肝，加薄荷少許，可以加強疏肝解鬱效果，白朮、茯苓益氣健脾，再用乾薑和中益胃，最後加甘草調和諸藥；諸藥合用，使肝氣得疏，脾虛得補。
養成好習慣 與腸道和平共處
因每個人體質不同，中醫還可以從很多角度來調理腸躁問題，但趙品諭中醫師呼籲，最重要的還是要謹慎注意自己的飲食，以及適度地調適身心壓力，才能讓自己與腸道達成和諧共處。
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在遺忘之後 重新感受真情愛
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中國時報【李欣恬╱台北報導】
失智症並非是老年人才會罹患的疾病，早發性失智症是現代人人聞之色變的文明產物，紅極一時的電影《我想念我自己》就是談論早發性失智症患者的故事。在英國愛丁堡藝穗節引發廣大回響的舞台劇作品《在遺忘之後》，同樣探討早發性失智症，從記憶出發，探討愛才是生命的本質，將首次來台演出。
導演紀堯姆皮傑表示，《在遺忘之後》想要談的並不只有失智症，而是記憶為何物，「當我們失去記憶之後，人生留下什麼給我們？經過淬煉沉澱的，是所謂的『永恆』嗎？」
《在遺忘之後》故事描述主角湯姆，中年的他面臨早發性失智症，飽受掙扎，在他55歲生日那天，女兒為他換裝，準備出席派對。他在著裝的過程，順著布料和衣服的氣味，也跌入往日回憶，重溫年輕時的戀愛、打拚事業的功成名就時刻，以及面對曾經犯的錯誤，不光彩的時刻，在虛實交錯之間，重新感受人世間的真情愛。
劇組也進行田野調查，訪談失智患者和照護者，了解記憶如何拆解、重建和錯置，並將失智患者的行為、失去時間感的特徵，運用在演員的表演上。
紀堯姆皮傑表示，「在資訊爆炸與更新汰換快速的現代社會，生命極度脆弱，然而，即使記憶不再那麼永恆可靠，人生仍是一個積極的旅程，或許不完整圓滿，但失去記憶，不等於我們被打敗了。」演出將於4月20日、21日在高雄大東文化藝術中心登場。
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