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下面附上一則新聞讓大家了解時事
安海瑟薇放棄吃全素後大腦像電腦重開機 現改用「舊石器時代飲食法」維持身材
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好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）曾是素食的超級擁戴者，還在2012年舉辦純素婚宴，一度被認為是純素飲食的代表人物。不過其實她在2014年就坦承不再吃素，還說吃素讓她覺得自己不夠健康，現在改用「舊石器時代飲食法（Paleo Diet）」來維持身材。
攤開2012年安海瑟薇婚宴的菜單：素漢堡、素杯子蛋糕，還有被稱為「鑽石級素食食材」松露製成的通心粉，讓素食料理一度成為好萊塢名流圈共同愛好。不過現在包括安海瑟薇、影后娜塔莉波曼（Natalie Portma），以及美國前總統柯林頓（Bill Clinton）都陸續捨棄素食，改攝取更多元的營養成分，素食已經不再符合這些名流的需求了嗎？
緊身服不容一絲贅肉 安海瑟薇曾為「貓女」吃素
安海瑟薇多次為了電影演出大幅減重。曾為了演好《悲慘世界》中淒苦清瘦的女工，必須在不到三週的時間內減重7公斤，展開一天熱量不到500卡的超激烈節食，等於只能啃幾顆蘋果。
2012年電影《黑暗騎士：黎明升起》中，她因為貓女一角得穿上超緊身的黑色連身戲服，除了養成健身習慣，也開始「近乎純素」的飲食，以大量綠葉蔬菜抗發炎、水腫。電影拍完，她也成了不折不扣的純素擁戴者。
逾18公斤太空裝耗體力 純素飲食喊卡
但是到了2014年的電影《星際效應》，安海瑟薇必需穿上重達40磅（18.1公斤）的太空裝在水中拍攝，她發現純素飲食已無法應付龐大的體力需求，「我就是覺得狀態不好，不健康或不夠強壯。」為了完成高強度的拍攝作業，開始以魚肉補充蛋白質。
安海瑟薇還記得放棄吃素的那一刻，是和同劇演員麥特戴蒙（Matt Damon）一起用餐，她是全桌唯一的素食者，因為不想特立獨行，所以點了鮭魚。
當魚肉一入口，「我覺得我的大腦就像電腦重開機一樣！」
吃得像個原始人！女神改採舊石器時代飲食
安海瑟薇現在主要以「舊石器時代飲食法」維持身材，這套飲食顧名思義是向原始人看齊，儘量不吃乳製品、穀類、精製油和糖，改以瘦肉、魚、堅果、蛋和蔬果為主食。
雖然有瑞典研究指出這種飲食確實能幫助減肥、降低心血管疾病風險，但也有專家認為，應該把全穀類跟豆類食物加進來，才能攝取更完整營養素。
安海瑟薇則說自從攝取大量魚肉後感覺好多了，目前已經回到完全的肉食飲食。
不吃素更有活力？柯林頓、娜塔莉波曼棄全素
其實不只安海瑟薇，柯林頓2004年進行心臟血管繞道手術後，一度也因為吃素減重超過20磅（9公斤），不過柯林頓的醫師馬克海曼（Mark Hyman）2015年對《紐約時報》透露，柯林頓的飲食中偶爾會加入魚肉或其他瘦肉。
「吃素很難攝取足夠的優質蛋白質，也很難避免攝取過多澱粉，」馬克海曼說，「我就認識很多很胖的素食者。」
娜塔莉波曼也曾在2009年嘗試吃素，不過堅持兩年後因為懷孕而放棄，她說如果不吃蛋，包括餅乾、蛋糕都不能吃，對於嘴饞的孕婦來說，實在太痛苦。
部份素食者除了不吃奶、蛋，可能連豆類都吃不夠，容易缺乏必需胺基酸─離胺酸。中醫也認為長期大量生吃蔬菜，以及吃大量五榖雜糧，容易形成虛寒、痰濕的體質。台安醫院營養師劉怡里則曾在接受《康健》訪問時建議，素食者每週不妨吃2~3顆雞蛋或每天1~2杯牛奶，補充容易缺乏的營養素。
資料來源：mindbodygreen、Prevention、Huffington Post、Women's Health
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
力挺佔中人士 學者建議提供實質援助
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香港「佔領中環行動」(佔中)人士罪名成立，陸委會呼籲相關方面應信守基本法對香港「一國兩制」、「港人治港、高度自治」的承諾；不過，健行科技大學企管系教授、台灣民主基金會副執行長顏建發今天(12日)受訪時表示，道德勸說的意義不大，台灣應具體執行2項反制措施，首先就是對佔中人士提供援助，包括法律面與生活面都給予實質支持，其次是明確反制來台宣揚併吞言論的中國人士，顏建發並強調，面對中國霸凌行為，台灣無需畏懼也沒必要再客氣下去。#記者王照坤的採訪報導#
香港佔中人士被判有罪，陸委會表達遺憾，希望相關方面深切省思，何以香港民眾甘冒被判刑風險，仍要上街爭取民主，因為一再以強權壓制人民冀求的執政者，才是造成「一國兩制」污名化的主犯，陸委會並衷心奉勸中共，一再假借法治名義行整肅事實，只會讓人民跟國際社會更加輕蔑，加速砸毀一國兩制的招牌。
健行科技大學企管系教授顏建發表示，我方只有聲援卻沒有行動的意義其實不大，台灣必須拿出具體措施表達支持，也就是直接將資源投入給這些佔中人士，他說：『(原音)成立某一些專案或某些基金來援助他們，甚至開始想辦法幫助他們從法律面、包括生活面給予一些支持，至少一個象徵意義，不要讓他們覺得說，他們是孤獨在面對一個龐大的機器。』
顏建發進一步建議，可先由蔡英文總統陳述我方理念，接著由相關單位提出包括資源與組織在內的配套做法來協助佔中人士，同時與國際非政府組織共同串聯施壓中國。
顏建發強調，上述作為是基於台灣對民主、人權等普世價值的關懷，所以既非改變現狀、也不是在挑釁對方，所以「沒什麼好怕的」，且面對中國毫不掩飾的欺凌動作，「我們還客氣什麼？」
另一項反制措施，顏建發則認為，既然中國出手整肅民主人士，我方也就有必要「處理」那些來台宣傳併吞、侵略言論的人士，因為台灣的重點是要捍衛民主、人權與自由。
擺在眼前的例子就是中國學者李毅，陸委會主委陳明通12日表示，李毅的「武統論」，我政府無法接受，所以要求他離開台灣，陳明通說：『(原音)他要來配合北京的一國兩制台灣方案、武統論，這些是我們台灣社會所不容的，他來這裡是來觀光的，不是來這裡宣揚他的政治主張的。』
陳明通強調，我政府歡迎陸客來台旅遊，但若要來這裡遂行政治目的，特別是放言「武統論」，「台灣社會沒有一個人能夠容許」。
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